查人人中国名人网宋国时期的名人:心情不好，该怎么办？？？？？？
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/01 16:55:40
先深呼吸，吸气的时候慢、细、长，然后呼气的时候短、粗、快，多做几次，尝试着这样慢慢的把心静下来，让心量尽量的打开，感觉自己的心象大海那样宽广，以此为基础，想想那些不愉快的事，因为心量打开了，心胸宽阔了，然后才发现绝大部分的事都是因为自己的心不过宽，不过大才使自己有那么多的烦恼，这就是所谓的我执，自己太执着于某人某事的是非对错，自己的患得患失，通过这样的思路，您的心情会慢慢的好起来了。如这么想您还不能好起来，那是自己自寻烦恼了，呵呵。
祝您快乐！
怎么这么多人问这个问题呀
发泄。
:)
有很多办法啊.给好朋友打电话啊,找个没人的地方狠狠的发泄一下,不过要注意安全啊,如果你是个女的,那可能哭出来会比较有效吧.我的一个朋友一有心事就打电话给我,说好想哭,我说那你尽量哭,有事不要憋着,哭完你会觉得其实这个世界还是挺完美的嘛!!
世间的一切痛苦来自于不知足．