查人人中国名人网剑网3捏脸在哪里:为什么我早上7点钟起床，一上午都没精神？
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/10 02:17:03
我是一名大学生，基本上每天晚上11就准备睡觉了
晕，你什么都没有说清除嘛，排除你本身有疾病的情况，如果你觉得没有精神，就应该多加休息，另外临晨1点到四点一定要睡觉，这会是人体各项激素分泌最旺盛的时候，如果天天熬夜，不仅会导致精神萎靡，还会导致内分泌失调，这样人自然就没有精神可言。
做什么工作？晚上几点睡？这些东西都和起床时间有影响的。不能单独的将起床时间孤立起来看。
与你的饮食有关