查人人中国名人网深圳茂业黄茂如子女:瑜加分为很多种类，想知道我应该学哪一种
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/27 23:03:24
今年21，女，瑜加可以塑身~但是有什么高温瑜加，运动瑜加之类的~不懂我应该选什么种类
我认为你可以从你自己的需求上入手,瑜伽虽然分很多只不过各自商家在玩的概念而已,都想突出自己的独特性.办公室瑜珈、瘦身瑜珈.....等瑜伽是运动需求上分类,其实也没啥大区别,还是要看你需求,你想减肥,那你在练习瑜伽时当然要多做利用减肥瘦身动作.你只是想让自己生活上工作上的压力得以释放,那就运动的强度就和这个不一样.