查人人中国名人网贵州铝业高级技工学院:正常吃饭会长肥吗？
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/05 05:18:05
我现在基本上每天都不吃主食，支持菜，水果，奶。但体重还是没怎么下降，怎么办？我想开始正常吃饭，但又怕长上去
水果如香蕉，番石榴，榴莲等也会增肥的。运动吧，游泳不错，呵呵--我减了2公斤，一个月内
一日三餐应该按时吃饭,但是要注意晚餐不能吃多哦!早中餐吃八分饱,晚餐吃六分饱,而且一定要清淡哦!!
吃白米饭不会长胖..
你这样只是短效行为.其实,要想长期保持的话,我建议你一日三餐应该按时吃饭,但是要注意晚餐不能吃多哦!早中餐吃八分饱,晚餐吃六分饱,而且一定要清淡哦!!
你只是缺乏体育锻炼,多活动活动就行了.
吃主食不会长胖！