查人人中国名人网上海到重庆航班时刻表:每天吃过晚饭站上半个小时，可以减掉腿上的肉么？
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/07 14:14:35
靠墙站，后脑勺、双肩、臀部、小腿肚、脚跟都紧贴在墙上，点起脚尖站半个小时，对减腿上的肉有效么？还有，这样站还有其他好处么？
每天你早上起来的时候 用稍快的速度走30-40分钟 晚饭之后也是 不过要是想减肥 晚饭最好是省拉 晚上5-6点走半个小时 回来就喝喝水 吃吃西红柿 黄瓜 要是想面对墙的话 就用你认为胖的部位去撞墙 每天撞30-40分钟
我想我说的这些 应该有些用吧
有用，练体形的
对走姿有用的