查人人中国名人网上海史赛克地址:怎么壮胆！！！推荐几种办法！
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/01 15:18:32
比如说吃什么。。等
决对不会紧张不大可能,但是我会尽量先想好,有三个步骤:1.我如此紧张的原因?例如:(是因为怕出糗吗?怕自己表现的不好?)2.这种感觉对我有什么帮助?例如:(紧张能够让我不出糗吗?紧张能够让自己表现的更好吗?)3.调整感觉上并没有帮助的想法例如:(紧张并不能就因此让我发挥实力,紧张并没有办法帮助我克服问题)这样想通了之后就比较容易调整平常心,其实通常平常心能让临事的时候更成功.比较不会患得患失,无法发挥自己原本的能力!!
不是吃什么的问题吧，多多锻炼自己的自主能力
不断的充实自己，不断的学习新的知识，没听过一句老话吗：艺高人胆大。有自信的人胆子才会大。
吃什么豹子胆、喝酒壮胆之类的话只不过是说说而已，人的胆量大小是靠训练出来的，不信的话就到深山或墓地之类的地方去适应一下看看（特别是晚上），保证胆量能大起来。为什么那些特种兵要到野外进行生存训练，这也是训练胆量的一种方法。