太原阳光数码港:心情极度忧伤，吃不下饭，如何是好？

呵呵，我觉得从你每天一睁眼开始起，你就要对自己说今天是美好的一天 
不管昨天发生了什么事 毕竟昨天 成为过去，无法改变  不要让昨天的烦恼影响
到今天的好心情 一切从现在开始！
当你工作的时候，不管任务有多繁忙，压力有多大，都不要抱怨你的工作 
要喜欢上你的工作 不要带着怨气去开始一天的生活， 要喜欢你的工作，
一步步去完成你的工作你会很有成就感的！
不要和别人攀比 这样你会活的很轻松， 人最大的敌人是自己 
这句话我想你因该听过吧 所以 和别人比是没什么意思的 只有和自己比 
才能永远有奋斗目标 不要那别人的标准去 衡量自己啊！  
遇到别人不公正的评论  时候  只要不伤及到个人尊严问题就让别人说去吧！
毕竟人无完人金无足赤嘛！ 别人说的对你认真接受  说的不对
 你就当他唱了首歌  不要放在心上 就完了  这个世界上有那么多的无聊的人 
如果你都和他们计较 怎么会有好心情呢！对吧！
最中要的一点 一天中无论工作多忙都要抽点时间来做自己喜欢做的事情  
比如 听听歌 打打牌 之类的 
好了说了那么多 不知道你是否满意  不过我还是要祝你天天 快乐  
每天都有份好心情！

把一切都看淡些吧
想法简单一点，你就会快乐一点

我以前也有过你这种情况，那时我不强迫自己必须吃下饭
使劲的饿自己，那样心情就会放松的！！！感觉也就会好些了的

要一下子恢复过来，基本上是不可能的。你需要时间。
有一点很重要就是朋友。把不开心的事情和告诉你的知心的朋友。
你们透彻的谈谈，促膝长谈。这样可以把很多憋在心里的事情说出去，心里会好受很多。再有朋友会劝你，会开导你。这个方法很有用，朋友在这个时候是最重要的，不过还是需要一些时间。

是吗？

那是你自己的心里在作怪。我想没人能让你天天开心吧。必竟开心只是短暂的。好的心情是你自己给的。你想怎么样过就怎么样过。

你怎么回忧伤是不是心情不好
我心情不好的时候一般是到外面逛，可能因为我是女生的问题我心情最不好的时候是疯狂购物
不过到外面走走真的很好