鲁班bim:早晨一包麦片可以支持到中午?

来源:百度文库 编辑:查人人中国名人网 时间:2024/05/09 15:33:18
早晨牛奶冲一包麦片完全可以支持到中午?真的吗?

不行,我前一段时间想减肥,早餐吃1包麦片(25克)+脱脂牛奶——1片低脂奶酪(这三样一起冲,很香,我还加了盐,味道真的不错)

我一般9点种吃完,11点开始有点饿,11:30就已经很饿了,只能喝水再多挺一会

我早餐都不怎么吃,吃了的话中午都不用吃了,怎么就那么不容易饿,郁闷

不可以
早上要吃好