查人人中国名人网网站架构图:瑞典式按摩的操作程序
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/29 16:23:06
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瑞典式按摩
选择人群：身体体质较差、紧张忙碌无规律、用脑及用眼过度的女士。
传统的欧洲按摩技术，是最容易接受的一种按摩方式。利用精油按摩肌肉，增强体液循环，缓解肌肉紧张及疼痛，能促进体内的新陈代谢，为身体进行大扫除。
按摩通常从脚心或手心开始，沿着血液流向心脏的方向推动，主要以抚推、轻扫、揉搓、拍捶几组动作，以中度压力按摩。
最大特点是比较注意面部和眼部的按摩。面部按摩动作多以向上及向外为主，缓慢而稳定，能促进血液循环，增加面部皮肤吸收不同养分，收紧提升轮廓。眼睛是面部的焦点，也是最容易疲倦及产生皱纹的部位，按摩动作以轻柔安抚淋巴排毒和穴位指压为主，达到宁神醒脑和舒缓浮肿的功效。