有哪些字体比较好看:长期电脑面前的工作,能带来什么样的坏处?详细点
来源:百度文库 编辑:查人人中国名人网 时间:2024/05/10 09:29:01
电脑对人体的危害主要有以下11种:
辐射症状:电脑性皮炎、计算机皮肤血液病、坏血病、血小板减少、电脑辐射诱发细胞癌变、生育能力下降。
电脑眼病:视力模糊;视力下降;眼睛干涩疼痛。
电脑躁狂症:感觉心情烦躁;精神紧张焦躁不安;诱发癫痫。
颈肩综合症:颈、肩部酸痛;颈部转动不灵活;肩周炎、脊椎疼痛。
鼠标手:手部麻木、灼痛;影响手的精细功能。
高科技办公室病:莫名其妙的烦躁;做事无精打采;耳鸣、耳膜受损;思维迟钝;爱钻牛角尖。
疲劳综合症:四肢无力;疲劳麻木;精神萎靡。
电脑健忘症:过分依赖电脑;使脑功能减弱;健忘、思维迟钝。
胸闷头痛:电磁波、放射线刺激引起头晕头痛;导致呼吸不畅、胸闷。
腕管综合症:手指、手掌发麻;手腕、前臂胀痛;腕关节肿胀无力。
电脑失写症:人际关系处理困难;难以体谅别人;经常无所适从;产生严重心理障碍。
轻松远离电脑病
如今,电脑已成为人们处理文件、工作管理、传播信息、娱乐游戏等好搭档。然而,长时间不断重复规律性的动作,就会衍生出的一种以头晕眼花肩痛等为主要症状的疾病。怎样才能轻松远离电脑病呢?
一是电脑室内光线要适宜,工作室要保持通风干爽,使那些有害气体尽快排出,尽量用非击打式打印机减少噪音。
二是操作时坐姿应正确舒适,应将电脑屏幕中心位置安装在与操作者胸部同一水平线上,最好使用可以调节高低的椅子。应有足够的空间伸放双脚,不要交叉双脚,以免影响血液循环。
三是眼睛与屏幕的距离应在40~50厘米,使双眼平视或轻度向下注视荧光屏,这样可使颈部肌肉轻松,并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。避免长时间连续操作电脑,连续操作电脑1小时后应该休息10分钟左右。如果出现眼睛干涩、发红、有灼热或异感,眼皮沉重,看东西模糊,甚至出现眼球胀痛或头痛,那就需要到医院看眼科医生了。
四是每日8小时的睡眠必不可少,使大脑皮层的血液循环得到适时的调节。
五要多吃新鲜蔬菜、水果及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物,少食肥甘厚味及辛辣刺激性食品,以补充人体内维生素A和蛋白质。多喝茶,茶叶中的茶多酚等活性物质会有利于吸收与抵抗放射性物质。
六要保持皮肤清洁。电脑荧光屏表面存在着大量静电,其集聚的灰尘可转射到脸部和手的皮肤裸露处,时间久了,易发生斑疹、色素沉着,严重者甚至会引起皮肤病变等。
最后别忘了,使用电脑后,一定要洗手。键盘上面附着着很多细菌和病毒,也会给人带来伤害。