770772红灯笼王中王:瑜伽一天练习多久最适合身心健康？

来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/10 19:30:00

楼上的说的不对！应在早上空腹练习，时间应是10到15分钟为佳，不能时间太长。

一般瑜伽课程是一个小时到一个半小时，其中有15分钟到30分钟是用来做瑜伽休息术的。

楼上的说的不对！应在早上空腹练习，时间应是10到15分钟为佳，不能时间太长

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