重庆医院失眠专科:脚扭伤已近百日，踝骨处仍疼痛，请问有什么好法医治？

扭伤应用传统法治料本病多能使经络气血畅通，术到病除，功能恢复。
1：处方：鲜土牛膝50克，食盐5克
用法：脚药洗净捣烂，加盐调匀，涂敷患处，绷带固定，日换药1次。
疗效：轻症用药1次，重症2次可愈，有效率达100％
2：处方：栀子、乳香各50克
用法：二药研末，加黄酒适量置锅内加温，搅成糊状，涂敷患处。药厚1.5厘米，加盖油纸，纱布包扎，两天换药1次。有皮损者禁用。
疗效：用药两次。痊愈率达96.4％
希望对你有所帮助

●作暖身
运动前必须光作暖身操，以避免肌肉受伤。运动前，肌肉的温度约37cc，而且呈僵硬状。暖身5分钟后．肌肉温度上升，使肌肉逐渐松开。运动后，也必须等到体温降至正常才可洗澡。如此可预防异常的肌肉收缩，甚至心脏病。
●冷敷
受伤后勿立即热敷，应即刻冷敷患部，尤其是扭伤时。如此有助于消肿及消炎。受伤后使用此冷疗法24—36小时。如果脚踝或肌肉受伤，应提高患部。结束冷疗后，继续热疗及冷疗。每20分钟交替一次，以减轻疼痛。
●绷带固定
用弹性绷带包住扭伤部位2—4周，以固定及支持患部。勿过度紧绷，以免血流受阻。让患部休息数天，不再劳动它，直到肿痛消除。
●热敷
将患部浸泡于温水或热水中可纾解持续的疼痛，但勿在消肿以前使用此方法。
●多休息
应让受伤的肌肉彻底休息，活动量不要大。
●及时检壹
扭伤严重不妨对关节做x光照像检查，因为严重扭伤与骨折经常不易区分。如确诊，可在扭伤的肢体或手指部位铸敷石膏模。
●外敷药油
轻度扭伤用红花油等外敷药即可。
●外敷大黄药膏
大黄粉适量，生姜3片。先将生姜洗净，切碎，捣烂取汁，加入大黄粉，调成膏状，敷于扭伤处，24小时后无效时，再敷1次。

不要再转动已受伤的关节是护理的第一课，其次则是冰敷；可用塑料袋装一些冰块后，再加点水敷在受伤的地方，每敷十五分钟后，休息五分钟，这样的动作可以重复一、二小时左右（约三天时间）。

最后，再利用弹性绷带包住受伤的关节；还有，每天要把受伤的部位抬高，以避免发生肿胀的情形。这种不必花钱又可以自行处理的方式，将对扭伤的关节有很大的帮助呢！

脚部在超过正常运动范围的急剧力量的作用下发生扭转或过度伸展，会使支撑关节的韧带断裂或失去弹性。这就是脚扭伤。??
必须立即采取的措施

保持安静，冷敷。扭伤后，为防止炎症的发展，必须立即局部降温。如没有水桶，可以用湿冷毛巾或冰冷敷。?

固定受伤部位，不要让孩子走动。?在肿胀消退之前，用冷湿巾冷敷患处，尽可能不要走动。

注意事项?

剧烈疼痛或肿胀持续不退并有内出血时，可能是骨折，必须去医院就诊。?

扭伤后，千万不要立即入浴，不要按摩受伤部位，否则会加重伤势。?

在家里观察的话，要让孩子安静，给受伤部位做局部降温即可，不必采取其他措施。?

固定受伤部位，注意一定不要让绷带过紧，如肿胀加剧，应适当地将绷带松一松。

把冰水放入水桶中，将扭伤的部位放在其中。冷却是个有效的方法。?

然后敷上药、固定，静静观察情况。

去医院.

你用花椒水泡后,再涂上酒不出5天必有效

可以用田七叶捣碎了敷上。