昕薇旗舰店:引体向上能锻炼什么？

来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/17 03:44:41
引体向上能锻炼什么？
肌肉。力量？

上臂肌肉
整体协调性

背肌和肩部以及整个上肢

上臂

主要是练背肌

背长肌~

上臂和背部肌肉

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