indexof是什么意思:请问三角的中束部分怎么练呢?
来源:百度文库 编辑:查人人中国名人网 时间:2024/05/09 03:35:16
我用的动作,都是练前束和后束的
比如推杠铃,弯臂上起哑铃
可是中束一点也不起
请问中束应该怎么练呢?
比如推杠铃,弯臂上起哑铃
可是中束一点也不起
请问中束应该怎么练呢?
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