中国建设银行分行:边吃苹果边喝牛奶是好还是不好?

你这样吃是不科学的。
苹果及大多数水果（包括茶叶）中含有鞣酸，牛奶中的蛋白质80％以上为酪蛋白，如在酸性情况下，酪蛋白易凝集，易导致消化不良和腹泻，还会影响牛奶中钙的吸收，因此在食用牛奶或乳制品后建议不要马上食用水果。

具体可参考下面的内容看一下：
http://zhidao.baidu.com/question/6714069.html

1.苹果和牛奶=更好的睡眠
英国的一项研究表明，那些失眠患者在睡觉之前，吃些碳水化合物的话，就能睡得更香，而且第二天的精力更好。这是因为，碳水化合物能提高复合胺的生产，安抚大脑，获得更多睡眠。要取得最好的睡眠效果，最好在睡前45~60分钟吃你的催眠药：碳水化合物。苹果和牛奶都是不错的选择。
2.苹果牛奶瘦腹法
每次只需两天，到第三四天就恢复正常饮食，然后再开始两天。一般在第一个周期内就可以看到明显的瘦腹效果，如果重复两到三个周期，则效果更稳定，但过程当中一定要忍耐，要忌口！

第一天：苹果1公斤（五六个，最多不能超过七个）。在这一天里，全天只能吃苹果，不能喝水，不能喝酸奶，不能吃任何东西。吃的时候将苹果洗净，然后一小口一小口地吃。

第二天：酸奶或脱脂牛奶1000ml，分成六等份，每次喝一份。全天只喝牛奶，不能吃其他任何东西，渴了就用牛奶代替水。（也可牛奶、酸奶同时喝，但要注意分量）

如果达到理想体重后，就可以用这个方法再来一遍。中间是不能喝水的，也不能把苹果和牛奶混在一起吃，必须单独分开吃，这样才有效。不能喝水，是因为我们在减肥期间如果摄入了水分，那么身体肯定要先消耗摄入的水分，而不会消耗体内的水分。吃苹果日断水，基本上减的就是身体的水分，到了喝牛奶日，水分减得差不多了，就会减到脂肪。

关键提示：喝牛奶日很关键，不能喝水。如果循环几回，体重肯定可以下来，而且会比较切实地减掉体内的脂肪。建议可以把这个方法放在周末实行，作为清肠减重的好方法。适合人群：轻微超重，且肠胃健康者。

我是学药的。你的问题答案是不好。苹果和茶叶都含有~~酸（对不起哦。我不会打哪个字）会和牛奶的脂肪结合成不可以吸收的物质。这样就白吃了苹果和牛奶了

苹果里的酸性物会使牛奶凝结成快，不宜被吸收哦。
凡是酸的都不宜和牛奶一起吃。

可以