沈阳不锈钢展架:炎炎夏日吃啥好

可乐鸡腿的做法
材料：超市“琵琶腿” 若干支，可以先按最少量试一下味
调味料：可乐1厅，酱油2大匙，水淀粉（或叫淀粉水）1大匙，生姜3片
做法：1、将鸡腿洗干净，倒在放了生姜片的沸水中氽烫1分钟，去血水后冲洗干净
2、将鸡腿再次放入锅中，倒入可乐和酱油，量以淹没鸡腿2/3高度为宜。大火将其烧开。
3、改小火煮约10－15分钟，中途多次翻动鸡腿使其上色、入味。时间到后将鸡腿取出剁块摆盘，锅中继续倒入水淀粉勾芡
4、将芡汁将在鸡腿上，旁边摆上香菜或其他颜色蔬菜点缀即可。
注意事项：1、如果各位MM需要KEEP FIT，在加工吃菜时可注意以下几点：★第一步氽水前可在鸡腿上轻划几刀并加盖煮沸，这样可以在去血水时很方便将“恐怖”的鸡皮很容易地撕下来，避免摄入皮下脂肪。★可将可乐改成据说热量只有1卡/厅的“健怡可乐”加工，尽量避免使用新出品的加入柠檬的“健怡可乐”，个人感觉会偏甜。
2、如果感觉味道还过得去要请别人分享鸡腿，卖像很重要哦，那么在所有煮的过程中都不能把锅盖盖上，以免鸡皮裂开。不加盖还有助于可乐的蒸发，加快收汁进度。可乐属于碳酸类饮料，煮任何肉类都可使肉质易熟快烂。
3、冰箱内没有喝完的可乐，只要没有变质的可乐都可以用来“废物利用”加工鸡腿，没有气泡的也可以。
4、如果还好一口辣味，可在淋芡汁时加入适量自制的辣油。
5、如果自己享用可以不必把鸡腿剁块摆盘，在煮的时候可以把可乐稍微多放一点，淹没鸡腿都可以，待汤汁快收干时取出就可以了，可以省略“勾芡”步骤。而且一次可以多煮一些，下次可以直接吃或者从冰箱拿出来后稍微翻热。
6、上海的酱油偏咸，可以考虑不要另外加盐了
以上罗嗦的东东还请各位MM指正。口味人各有异，在下诚惶诚恐静候评

可乐鸡腿的做法
材料：超市“琵琶腿” 若干支，可以先按最少量试一下味
调味料：可乐1厅，酱油2大匙，水淀粉（或叫淀粉水）1大匙，生姜3片
做法：1、将鸡腿洗干净，倒在放了生姜片的沸水中氽烫1分钟，去血水后冲洗干净
2、将鸡腿再次放入锅中，倒入可乐和酱油，量以淹没鸡腿2/3高度为宜。大火将其烧开。
3、改小火煮约10－15分钟，中途多次翻动鸡腿使其上色、入味。时间到后将鸡腿取出剁块摆盘，锅中继续倒入水淀粉勾芡
4、将芡汁将在鸡腿上，旁边摆上香菜或其他颜色蔬菜点缀即可。
注意事项：1、如果各位MM需要KEEP FIT，在加工吃菜时可注意以下几点：★第一步氽水前可在鸡腿上轻划几刀并加盖煮沸，这样可以在去血水时很方便将“恐怖”的鸡皮很容易地撕下来，避免摄入皮下脂肪。★可将可乐改成据说热量只有1卡/厅的“健怡可乐”加工，尽量避免使用新出品的加入柠檬的“健怡可乐”，个人感觉会偏甜。
2、如果感觉味道还过得去要请别人分享鸡腿，卖像很重要哦，那么在所有煮的过程中都不能把锅盖盖上，以免鸡皮裂开。不加盖还有助于可乐的蒸发，加快收汁进度。可乐属于碳酸类饮料，煮任何肉类都可使肉质易熟快烂。
3、冰箱内没有喝完的可乐，只要没有变质的可乐都可以用来“废物利用”加工鸡腿，没有气泡的也可以。
4、如果还好一口辣味，可在淋芡汁时加入适量自制的辣油。
5、如果自己享用可以不必把鸡腿剁块摆盘，在煮的时候可以把可乐稍微多放一点，淹没鸡腿都可以，待汤汁快收干时取出就可以了，可以省略“勾芡”步骤。而且一次可以多煮一些，下次可以直接吃或者从冰箱拿出来后稍微翻热。
6、上海的酱油偏咸，可以考虑不要另外加盐了
以上罗嗦的东东还请各位MM指正。口味人各有异，在下诚惶诚恐静候评论。

吃水果拉.菠萝,荔枝(这个季节正好呀),如果你不怕胖的话你就甜品,这样你一直觉得很美味拉,还有你如果怕胖的,你可以用水在冰箱里冰,冰水,我认为满不错的我， 暑假1天3瓶600毫升的,再者你很悠闲就出去吃

好东西不如好心情

冰淇淋、清凉饮料等。

粥啊,水果粥,绿豆粥,很多种的啊,热的吃得舒服,冰的喝得凉快~