通信设备产业链:我是初二的学生,我的大小腿肉都是蓬松的,怎么收紧啊?

来源:百度文库 编辑:查人人中国名人网 时间:2024/05/13 02:39:51
我是初二的学生,我的大小腿肉都是蓬松的,怎么收紧啊?

最好是轻松见效快的方法
有好的瘦身机也可以推荐啊

跑步,跳绳啊,跳绳是最简易的锻炼身体的方法了。不过锻炼完后要做拉伸放松运动,不然会有肌肉块的。我觉得不太好看。

经常跑步