查人人中国名人网满语妈妈怎么说:16岁可以举大哑铃吗?可以练胸肌吗?可以练腹肌吗?请专家和有经验的人回答
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/29 12:52:12
而且我的骨头好细 你们看看我要补点什么东西 ? 我现在练起我的肩膀宽了 好象和我的身体不成比例了 还可不可以练? 我就怕我练起肌肉长不高了 我现在才是172
不可以~
现在负重锻炼肯定会影响长高的 而且在青春期锻炼的负荷太重还会影响身体的正常发育~到时候就得不偿失了！~
建议楼主在等两年吧 等身体完全发育好了在锻炼不迟！！！
祝你成功！！！
负重练习绝对不能过量,所以不要举大哑玲,但练腹肌和胸肌是可以的,别练太猛了
你还小，先跑跑步。。。
可以啊,不过要适量的练练~~不要练很多,前提是你举起来了不~~呵呵
我14岁就练过了啊