查人人中国名人网开封有小姐的宾馆:怎样能够有效地又不痛苦的减肥？？（我是女生）
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/29 04:21:29
我现在只吃菜，不吃主食。但效果不明显。谁能帮帮我？
早餐：酸奶+水煮蛋
其他两餐喝粥，吃少油的蔬菜，荤菜不要吃
晚上6点以后不吃任何食物
以上是个人经验- -，绝对有效，百试不爽
多做运动，用对合适的减肥方法都必须有恒心，否则就会功亏一篑
你那样对身体不好 啊 建议你还是好好吃饭啊 不过要少吃 还有注意多吃水果 最重要的是运动
少吃多动，
千万不要吃减肥药，那样会反弹；最好的办法就是针灸
呀,看得我真是眼花缭乱啊,其实除了注意饮食方面,最科学的减肥方法就是运动,运动,再运动!!更要注意的是减肥药千万不能吃.有的减肥药不但不能做到减肥的效果,还有可能对身体造成伤害.