佛子庄乡石板房村:黄豆生的炒不要用油,那会不会炒焦啊?

不用放油,小火,不停的翻炒就可以了.
其实和炒瓜子的概念是一样的,炒货店炒瓜子用沙子,是为了均匀受热,但是在家炒黄豆基本不可用用沙子,主要是不卫生.
减肥用的炒黄豆不能用水泡,直接下锅,就是你炒的会很累....

只要不停地翻炒，让豆的各面都均匀 地受热，火一定要小点，时间不可太长。这样就不会焦。

你是想做那种香香的炒豆吧？那是用爆米花锅嘣的啊!
只用生豆炒是不会炒熟的，如果想炒，得有水把它泡开了，然后放在纱布袋里晾干，然后 再按上述方法炒。

黄豆生炒，不要放油，小火不停翻炒均匀受热，最后再放少量盐水，炒干。很香，可做零食，又不会长胖。

三日苹果减肥法”

日本流行的“三日苹果减肥法”，不必挨饿，不必吃药，不必花钱，只要在3天内纯吃苹果，吃饱为止，可以减轻3至5公斤。

方法

1、连续三天只吃苹果，不吃其他水果和食物。可以按三餐，也可以饿了就吃，吃饱为止。

2、什么种类的苹果都可以，不过，最好是红苹果。青苹果比较酸，怕会刺激肠胃。苹果要新鲜，洗净削皮，避免农药残存。

3、在这三天内，口渴时可以喝开水或没有刺激性的茶水。避免喝有咖啡因的饮料以免肠胃不适。

4、在苹果减肥期间，如果出现便秘问题，可以在第三天晚上，喝一两汤匙的蜂蜜润肠，促进体内积蓄的毒素排泄。

三天后的饮食要点

三天减肥结束后，因为远离了刺激性食物，所以你的肠胃会很柔嫩，味觉也很敏感，而且胃会变小。

第四天开始，你的饮食要慢慢恢复，不能一下子就吃很多食物，尤其不要吃零食。恢复饮食的头三天，最好先从吃粥、吃豆腐等开始。

总之，减肥后恢复饮食时，食物要清淡而且不要过量，这样下来，减肥的效果才会持续。

以上方法朋友试过。。有一定的作用。。

小点火,勤翻炒,就不会焦了.