查人人中国名人网2017庆阳宣传片:早上起床，空肚喝一大杯水，那样好吗？
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/12 19:00:14
你们说的不全面啊~！`早上空腹喝水是 因为水是比较容易被胃吸收又不伤害胃的可以促进胃的吸收是胃开始分泌胃液这样不至于给胃造成负担~！一般在早餐前0.5~1个小时之内喝~！这样才会被胃充分吸收~！
早晨起来空腹一杯水对身体非常好,被称为"排毒水",其作用如下:
1、可以解决一个晚上体内缺水，及时补充；
2、有利于将晚上的代谢终产物及时排出体外；
3、可以调节体液浓度，使之达到均衡状态。
喝完这杯，就可以考虑去洗手间，然后在洗嗽完毕后再喝一杯，此杯被称为“养颜水”，对身体各个细胞（特别是体表细胞）的水分进行及时的补充，以增强细胞的活力。
好啊！能补充水份，洗胃，
但是不能渴太多，普通的杯子渴一杯就够。
凡事要适当，喝的多了也不好，人一天要根据自已的需水量，分五.六次喝为好。
好。但是应该一口气喝一大杯，一小口一小口嘬是没什么大用的，可以把食道内的残渣冲洗干净，有利于肠胃蠕动（早晨的肠胃蠕动是最活跃的，有利与牌便：）还可以补充一晚上失去的水分。
早上喝水有利于排除体内毒素,如能喝热水最佳