金舍装饰设计师排名:踢足球有利于长高吗?

身高生长和踢足球没有直接的关系，身高的生长跟自身的营养、基因、发育有关，但适量的运动对于身高生长还是有点用处的，特别是跳跃型运动，可以更好地拉展身体，从而促进身高长大。

足球是一项锻炼身体的很好的运动，对增强身体平衡协调都有好处。但是，相比之下，还是篮球的增高效果比较显着。虽然运动增高的效果不错，但是，并不是所有的运动都有助于长高，因此，专家建议，最好在专科医生的指导下制定合理的运动方案，这样效果才会更加明显。

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影响身高的因素很多，如遗传、营养、体育运动、环境、生活习惯、种族、内分泌、性成熟早晚（初潮年龄18岁比11岁者平均高出5厘米）、远近亲婚配、医学进步等等。

多运动是儿童和少年长高的生理需要。因而体育运动是儿童青少年健康成长的一个重要推动力。国内外大量调查资料都证明，坚持运动的儿童青少年与不运动或缺少运动的同龄儿童青少年相比，胸围、肺活量、握力分别增加5～8厘米，500～1500毫升、4.6～5.7千克，坚持锻炼有助于儿童青少年的生长发育。

体育锻炼所以能促使身材长高，一是能促进生长激素的分泌，二是加强了骨细胞的血液供应，有利于提高骺软骨的增殖能力，三是对骺软骨的增殖有良好的刺激作用。据研究，运动以后生长激素分泌明显增加，同时，运动还会锻炼肌肉、骨胳，使之更加健壮。

因此，国内外研究者一致肯定：运动有助于长高。专家建议，下面一些运动特别有助于孩子长高。A.摸高练习；B.爬杆或爬绳梯锻炼；C.上体前引；D.交叉伸展；E.跳绳、跳皮筋、踢毽子；F.单杠悬垂；G.游泳。这些训练会增加关节、韧带的柔韧性，有助于身高发育。像举重、杠铃、铅球、铁饼等负重训练，不宜作为18岁以前少年的经常训练项目，即使过了青春发育期，也不适于进行这类运动，以免影响身高的发育。

参考资料：百度百科：身高

踢足球主要锻炼的是腿部和腰部的肌肉，一般大多数踢足球的人体形都不错。
现在说下踢足球会不会长高的问题：
要看你现在的年龄，在青少年身体正在发育的时候，踢足球会长高的，我就是一个典型的例子，我16岁的时候上初3的时候身高只有1米5多（我是男性），高一也就刚到1米6。个不高同学朋友也都不太重视我，后来我迷上踢足球，每隔两天都要踢，有时天天踢，不论寒暑，也经常有中暑的情况。爱上这项运动````````` 没法`````````` 高二我长到1米7 高三毕业的时候到1米73
上了大学进里校队天天下午训练，如今毕业了 我现在的身高有1米78
生命在于运动，想长高的青少年朋友快去踢球吧` 嘎嘎```（真怀念在大学每天训练的日子，我的那些队友。我还踢过 菲利蒲大学生联赛 哦```）

一句话，合理的多运动有利于健康，有利于增高，只是程度有所不同。

踢足球有不有利于张高不太清楚,但是最起码踢足球可以把人的\"内八字\"给你治过来...呵呵,
我也才165,不过我才15岁,呵呵.....他们说腿长的人长的高哦,你自己看看你的腿.....

影响不大 踢足球会变帅