查人人中国名人网垂杨柳医院附近大火:篮球投篮
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/30 00:00:56
想请高人指教：我投篮时，别人说我生硬，不知这是什么原因，是动作问题还是其他？（以前我双手砸球，但现在我已经改用一只手用力了）
可能是手指头太僵硬，可以双手交叉，压压。用手指拨球，勿用手心推。这样就会好些
投篮不能完全靠臂力，否则就等于投掷项目了，出手不会柔和，球也不会出现弧线，应该从膝盖往上使劲，通过腰，再到手腕，然后把球拨出去 ．
试着先不跳投，练罚球，投篮时先弯曲膝盖，在腿蹬直的同时将手臂抬起并出手．这样会柔和很多．
用另支手试试，找找软的感觉就好了。
上篮 动作做多了 就熟练了
应该试试投旋转球！不算僵硬！