南京爱尔眼科医院好吗:女生怎么减上臂的肉啊~要容易进行并管用的方法~

来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/08 11:58:57

保险膜
缠到臂上
然后大量运动
效果非常明显
但是皮肤不好是不可以用的

其实哑铃是最好的方式，上边仁兄已经说过，可是要是囊中羞涩，我教你一招，你可以找两个矿泉水瓶装上沙子代替，呵呵！效果很好的！希望你成功！！！！！

女生怎么减上臂的肉啊~要容易进行并管用的方法~ 上臂的肉的怎样减啊? 怎么练上臂的肌肉 胳膊上臂的太粗了，怎么减？ 我的上臂怎么很痛。 怎样减上臂和大腿的硬肉 上臂粗怎么减 怎样炼掉上臂的“拜拜”肉 怎样更有效减少的上臂的肉，让上臂更细? 胳膊的上臂要怎么练才可以有嗷嗷的肌肉块？