查人人中国名人网上海哪家自助餐厅最好:医学方面的事情。
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/03 09:15:22
也不算 就是问下 我每天都要坐很久 然后PP上就是有些淤血 好象还有点破了 怎么可以治好。。
你好,尽量避免长坐,平时增强体育运动.
如果出现淤血,可用热毛巾湿敷淤血的部位,让血液循环.
少坐着，多走动走动。。。。。
我是楼主 那个密码忘了。。。。。
就是我平时就得老坐着 能走动的时候都尽量走动了 有什么可以 缓解的办法？
多长些肉在PP上就好了
给椅子上垫个软垫子，厚一点。重心要经常前后左右转移。破了就不要热敷，会出血更多。不坐着时，要做操，促进全身血液循环。一般卧床不起的人才长褥疮，你的症状有点象。尽量一小时换一个姿势，不要老让一个部位受力。