口袋少女hcg图片:吃什么可以润喉?最近要参加演讲比赛,如何在练习中保护嗓子?

来源:百度文库 编辑:查人人中国名人网 时间:2024/05/05 19:57:35

最近不要吃腥辣刺激的,上台前不要冷热刺激,不要吃太油腻,太甜的食品!多喝水,喝绿茶!早上用盐水漱口可以预防咽喉炎!
保健药物,个人推荐草珊瑚
我也是长期用嗓的职业,这全是我得经验,希望能帮你

胖大海,金银花,川贝枇杷膏、干草
菊花等都可以

用冰糖和梨一起炖着吃,可以润肺止咳的,对嗓子也可以起保护作用的。

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