查人人中国名人网平冢静的车是什么:什么是food pyramid?
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/10 05:34:55
我指的不是营养方面的，而是生物方面的!
应该是指生物界食物链中能量逐级递减，生物个体数也越来越少，物质转化时有大量损失。比如一群小鱼吃100千克浮游植物增重20千克，几条大鱼吃完这群小鱼总共只长20千克，而一个人吃掉这几条大鱼只长3千克体重。
“饮食金字塔”食谱
“金字塔”由六条垂直的彩色谱带组成，六条彩带分别代表不同的食物组，彩带有粗有细，其中最粗的是谷物彩带（橙色），代表每天摄入的食品中谷物份量应该最多。随后依次是蔬菜（绿色），水果（红色），脂肪、糖和盐（黄色），奶制品（蓝色），肉类和豆类（紫色），适合进食的食品（诸如谷物、蔬菜和奶制品）色带较宽。
根据年龄、性别和日常运动量的不同，每个人每天摄入食物的比例会有一定变化，归根结底就是要符合自己身体机能要求。