商照是什么意思啊:为什么锻炼一段时间后突然停止，体重会反弹？

因为你的身体已经适应了那样的运动量 可是你停止以后身体就达不到这种运动量了 身体就会像电梯一样 排出了一定量的脂肪但空出了更多的位置来容纳脂肪 身体的锻炼其实无非就是你身体里脂肪和肌肉的比例含量发生变化 一定量合理的运动可以使你多余的脂肪转化为肌肉 使身体紧绷显瘦 一旦停止肌肉就又转为了脂肪从而显胖

当然会反弹了，所以锻炼要坚持的。就算要停也要慢慢减少运动量，不能一下子停下来的

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