花洒开关多少钱:是不是骨头小就不长肌肉？

来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/28 08:06:33
我人胖但是手脚骨头小，没长多少肉，肥肉都没有，锻炼了一些时间，也没多少变化，这是天生没办法了吗？

从来就没有这种说法！！！肌肉要生长，前提是要有破坏【通过力量训练】，然后再通过足够的热量【最主要是充足的主食和蛋白质】来补充消耗并修复肌纤维，得到超量恢复，就会变大，与骨头没关系。

是不是骨头小就不长肌肉？ 骨头肌肉疼痛的原因 这样是不是骨头有毛病啊？ 是不是肌肉萎缩啊 喝茶是不是肌肉 喝茶是不是肌肉萎缩?? 锻炼肌肉是不是不长个 人体有多少块肌肉，多少块骨头 人的身上有多少块骨头和肌肉？ 最近小腿骨头上面肌肉莫名其妙的酸痛```