唐生智为什么烧船:我20男,,在工作可是我为了自已的将来,总感觉很大的压力,,

首先你不应该自卑哦!对自己要有信心.有句话不是说:有信心不一定会成功,但没信心一定不会成功啊!而且,尝试着对自己作一些正面的积极的心理暗示吧,它会帮你摆脱自卑的阴影的,会让你充满自信的做好身边的每一件事的.
　　除此以外,对自己要公平公正地去看待,寻找动机,自我鼓励,积极进取,寻求帮助,都可以帮你更有次序地安排和解决所面对的问题和困惑.
　　如果暂时不能很好的调节好自己的心态,你可以不要多想,先把自己能力和职权范围内的事尽量和尽力做好,找些时间进行体育锻炼来舒缓心中的苦闷和忧郁,这是很好的方法.可能你没有尝试过.但是我要告诉你,进行体育活动不仅有益于你的身体健康,还有益于你的身心健康呢!
　　振作起来哦,自卑可不能够解决问题的.想想,你同样要过这么一种生活,选择什么心态完全取决于你自己.开朗一点,车到山前必有路嘛!
　　如果是对自己现在的工作不满意.第一,你可以充电,补充和完善自己的知识体系和结构, 提高自己的整体素质;第二,你可以自学你感兴趣或是你热忠的技能或专业,提高自己的能力,到时你可以跳槽,选择能够发挥你现有作用或潜在能力的职业,要知道机遇总是垂青与时刻准备的人的哦!
　　不要说自己自私,人不为己,天诛地灭呢!当然这是有度的哦!每个人都有他自私的一面,只要不害人害己,就不能算是什么缺点,要明白这是人的共性哦!当然你有这种想法,说明你很在意别人对你的看法.多交些朋友,与他们多多交流沟通,让他们对你的做法提点意见和建议,你自己呢,也要善于听取别人的意见或建议,加上自己的分析,有选择的采纳建议,发挥自己的主观能动性,同时不要忘了多总结检验,积累教训.这些都是帮你摆脱困惑的方法.
　　拿出自信来,一步一个脚印,怕什么呢,对吧!在这里,我也衷心的祝福你能把自己的生活过得更加惬意!
　　最后送你一句很实在的话:生活是多变的,放松才能轻松!

现在工作的节奏不断加快，工资待遇低给你带来极大的精神压力，感觉生活无乐趣。
适当调整工作与休息的时间，定好锻炼身体的时间，经常散散心，放松绷紧的神经。
如何缓解和消除精神压力呢？
缓解压力的方法：回家后先大声吼5分钟要将心里的怨气发泄出来；再坐在沙发上静静地听轻音乐15分钟，过后你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你也能得到解脱。希望通过心理调节，你能正确对待类似情况，使自己身心愉快。
你平时应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，你就忘掉忧虑，笑口常开。你还应该有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。
你要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。
相信自己一定能减轻压力，振作精神，心情舒畅，身体健康，就能以良好的心态，增进友情，工作顺利，生活愉快！

看淡一切
对自己有信心
工资高不等于一切
不要急于求成
你的压力来源于你对自己急切的要求
脚踏实地慢慢来 总会成功的

想一下李白的《将进酒》中天生我才必有用，工资低没关系的慢慢会好的，不要把事情想那样坏,关键在于你的心态,有时间和好朋友谈谈心慢慢就好了

想一想你到底想要什么？？？？？有动机吗？？？？有很多事情是看起来不可能的！！但你只要你下定决心去做！！我想这个问题不会变的很难！！不信！你可以去试试！！

多寻找机会。