查人人中国名人网不凡的改变汪小敏:怎么服用维生素来保养皮肤?
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/27 14:53:48
因为饮食的习惯和嗜好,我们大概不会很均衡的得到皮肤该有的营养,那怎么服用维生素呢?
ve，服用天然的，养生堂的，那种药用的几块一盒的不要，伤害身体和皮肤。
ve可以滴在面霜或者面膜里也可以直接涂在脸上，可以去斑白皙皮肤
安利的ve也很好。
ve不能服用过量，养生堂的是人体每天最多需要的量，你扎破滴几滴出来擦脸什么的那么服用的量比那个最多量小，对身体没有危害的，而且那是天然的
vc也很好的，可以在橙子等水果中摄取
用涂的也可以
每天一粒天然VC，推荐安利的，我和我的朋友们都吃的它，是好。如果已经到了30岁，再加一颗天然VE，推荐养生堂的，价钱便宜效果也好。注意，要服用天然的，药物合成的那种复合的不好。
安利的产品VC很好，但VE不能经常服用。
安利的VC和VE都蛮好的啊，可以根据自身的情况酌量服用，长此以往，效果会很明显的．