西安尊德中学吧:谁可以告诉我怎么长高,我现在已经1.81了~但是为了打球这个身高是不行的~我为这个很苦恼,希望大家可以帮帮

来源：百度文库编辑：查人人中国名人网时间：2024/04/27 18:57:12

越快越好~谢谢啦

最有效的锻炼项目是单杠、弹跳、游泳、吊环、自由体操、打篮球和引体向上。因为跳跃能够牵伸肌和韧带、有刺激骨……软骨生长的作用；游泳可以使全身各部分都得到充分的舒展和锻炼；引体向上则可以拉伸脊椎、促进脊椎骨的生长，从而促进身高不断长高.这是比较科学的持续长高方法.还要注意合理的饮食，多吃些含维生素的，含钙的食物就好了。
如果这些都不行的话，我劝你穿内增高球鞋吧。
其实最重要的还是技术啊，只要你练好了，这个身高就很好了。

最有效的锻炼项目是单杠、弹跳、游泳、吊环、自由体操、打篮球和引体向上。因为跳跃能够牵伸肌和韧带、有刺激骨……软骨生长的作用；游泳可以使全身各部分都得到充分的舒展和锻炼；引体向上则可以拉伸脊椎、促进脊椎骨的生长，从而促进身高不断长高.这是比较科学的持续长高方法.

单有身高没有我们班的中锋 190CM 还不是垃圾一个扣不了篮不说多数190CM的国人都扣不了而且技术差的实在不行

打控球后卫就好嘛
长高大部分是天生的
营养跟睡眠比较重要
多练弹跳还有引体向上
乔丹是经常双腿挂在单杠上拉伸身体的
不要经常负重练习

还嫌不够高啊```偶才174也
我想只能打控球或得分后卫了`````
但是我在家这边同样高的甚至1米8的人都抢不过我的`````
建议把弹跳练好来 ``

谁可以告诉我怎么长高,我现在已经1.81了~但是为了打球这个身高是不行的~我为这个很苦恼,希望大家可以帮帮我已经18了我怎么还可以继续长高? 我已经18了我怎么还可以继续长高? 怎么长高呀?谁能告诉我????要不我就要停止长高拉!怎么长高? 我已经20岁了（boy) ，现在才1.72，还可以长高么？我现在已经22岁了,是个女孩子,还可以长高吗? 请问一下谁可以告诉我现在有什么药吃了可以长高呀我十八岁了我已经18了我怎么还可以继续长高? 谢各位指点一下! 我现在已经15岁了，才1.48，我好怕我长不高啊，怎样才可以快些长高？我现在已经15岁了，才1.48，我好怕我长不高啊，怎样才可以快些长高？