查人人中国名人网迪斯尼 tron:零至三周岁的小孩吃钙片有害处吗？能吸收吗？
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/06 02:46:43
一、凡事都有适中的问题，如果吸收的钙过量的话，我想不一定是件好事。一般食物中都含有大量的钙，关键是吸不吸收的问题。只要解决吸收问题，一般的食物中就能够提供足够的钙营养了。如果你让小孩吃钙片，如果没吸收，那也等于白吃。
二、含有大量钙的食物有：1.豆类：黄豆、豆腐、绿豆。2.蔬菜类：菠菜、芹菜、韭菜。3.肉类：鲫鱼、鲤鱼。4.乳类：牛奶、牛奶粉（全脂）5.蛋类：鸡蛋、鸭蛋。
三、建议：要使小孩不缺钙，你得让他适当吃一些鱼肝油，以促进小孩对钙的吸收，这是非常重要的哦。
有好处 建议你买小儿钙片给他吃 再有就是鸡蛋 最好是煮的 鸡蛋汤也行 每天早上一个就可以了(买那种笨鸡的 也就是散养的 超市有卖 但比我们平时吃的贵好几倍) 宝宝会很健康的