北京农业职业学院宿舍:我腰部不能弯的时间长了，请问有中药熏腰的办法吗？能告诉用些什么材料吗？

我腰部不能弯的时间长了，请问有中药熏腰的办法吗？能告诉用些什么材料吗？ 坐的时间长了应该做什么样 的腰部运动？ 躺床上看电视时间长了,背酸的难受.大家能帮我吗?不是腰部 我的腰部长了几个坨 我的眼镜时间长了， 谁能告诉我~为什么我的电脑会开时间长了就不能进入游戏了？有解决方法吗？ 我的腰部是怎么回事? 我的腰部位比较胖别的地方都可以,请问有什么办法是我的腰瘦下去 甲亢不能吃的中药有哪些？ 我的腰部发凉（肾脏的位置），请问是怎么了？