高中生学籍档案查询:吃完饭,最好做什么比较健康呢?

来源:百度文库 编辑:查人人中国名人网 时间:2024/05/06 08:08:30

什么都不做,休息五分钟左右,因为人在吃过饭后,胃部正进人消化,如果进行运的,会降低胃部的供血,对消化吸收不好.

做完家务,再饭后百步走。因为饭后立即运动对健康不利。

喝酸奶!

散步,
吃完不要坐!多站站

散步,千万不要坐下来,

站立半个小时,然后再做其他事情。