七年级数学论文:怎样在7天内减肥(不花钱)

来源:百度文库 编辑:查人人中国名人网 时间:2024/05/08 23:54:01

最好的减肥方法就是运动锻炼,而运动锻炼最可贵的是要坚持,所以说咯不要盲目的乱减,饭每顿都要吃,但不要吃得太饱,多吃些水果青菜,早上起来先喝一杯清水润肠胃`把毒素排出体内`不要吃垃圾食品饮料及高热量的东西,改掉一些不良的习惯。身体健康了自然就有美感了`气色又好。

不吃晚餐

每天只吃3个苹果

翌日两餐,多吃水果,狂做运动