培训反馈表:人为什麽在运动后会困?

来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/07 03:04:44

简单讲是身体疲劳的反映.运动后,心跳逐步减慢,供血减少.此时,血液主要集中在肢体肌肉中,相对脑供血减少,产生困倦的感觉.这种情况尤其容易出现在过量运动后.怎样鉴别呢?如果困了很难休息过来,睡醒后还犯困,肢体酸痛的比较厉害,浑身无力,神情倦怠,就是运动过量了,要适当减少.

简单讲是身体疲劳的反映.运动后,心跳逐步减慢,供血减少.此时,血液主要集中在肢体肌肉中,相对脑供血减少,产生困倦的感觉.这种情况尤其容易出现在过量运动后.怎样鉴别呢?如果困了很难休息过来,睡醒后还犯困,肢体酸痛的比较厉害,浑身无力,神情倦怠,就是运动过量了,要适当减少.

人为什麽在运动后会困? 人为什么要常做运动 人为什麽聪明 人为什麽活着? 人为什麽活着？ 人为什麽活着? 人为什麽在吃热的东东会流鼻涕? 人为什麽在天冷时会发抖？ 如果轮船行驶在茫茫的大海上，船上的人为何不易察觉船的运动 人为什麽要有手