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马路邮差的铁汉：王顺友

四川省凉山彝族自治州木里藏族自治县投递员王顺友，每送一次邮件 需要半个月，在这段时间里自己跟自己的歌声打交道，跟身边陪伴他的马打交道。20年，每年至少330田，在苍凉孤寂的深山峡谷里踯躅独行；20年，没延误一个班期，没丢失一封邮件，投递准确率100％。

【颁奖词】

他朴实得像一块石头。一个人，一匹马，一段世界邮政史上的传奇，他过滩涉水，翻岭越山，用一个人的长征传邮千里，用20年的跋涉飞雪传信。路的尽头还有路，山的那边还是山，近邻尚得百里远呵，世上最亲邮递员！

37年坚守诺言：陈健

1969年8月15日，20岁的上海知青金训华为抢救国家财产英勇献身。来到黑龙江逊克插队得近5000名上海知青陆续返城了，只留下了一位默默的守墓人、当年跟金训华一同跳入洪水中的陈健。30多年里，无论刮风下雨，陈健每年要到金训华墓地祭扫。他信守着当年战友下葬时自己心底默默许下的一个诺言：一辈子留在此地，陪伴战友。

【颁奖词】

一个生者对死者的承诺，只是良心的自我约束，但他却为此坚守了37年，放弃了梦想、幸福和亲情。淡去火红的时代背景，他身上有古典意识的风范，无论在哪个年代，坚守承诺始终是支撑人性的基石，对人如此，对一个民族更是如此。

带着妹妹上大学：洪战辉

湖南怀化得大学生洪战辉，从13岁起他单薄的肩膀担起整个家庭的重担，洪战辉带着妹妹走进大学校园的事迹，已经广为传颂。

【颁奖词】

当他还是个孩子时，就要撑起困境中的家庭，就要学会友善、勇敢和坚强。生活让他过早地开始收获，他由此从男孩变成了苦难打不倒的男子汉，在贫困中求学，在艰辛中自强。

搏击巨浪勇救人：魏青刚

去年8月8日，成百上千的人聚集在青岛崂山海岸边观看“麦莎”台风带来的海潮。不料一个巨浪袭来，把岸边的一个女青年卷入海中。此时，正在岸边、从河南农村来青岛做装修工的魏青刚没有丝毫犹豫，纵身跳下两米多高的防浪墙，向落水女青年游过去。

一次、两次、三次，魏青刚跟巨浪搏斗了40分钟，而在这次下海救人前，他从未见过海，也从未在海浪中游过泳，只是在家乡有过两次勇救落水者的经历。

【颁奖词】

沧海横流，方显英雄本色！为了个陌生人，他在滔天巨浪中三进三出，危险面前，他根本不需要选择，因为这瞬间动作源自内心品质。从人群中一跃而出，又悄然回到人群中去，他是侠之大者。

看感动中国（2005），够平凡够伟大。
干脆我帮你写好了，我高中