查人人中国名人网全国生物产业增速:高血压遇见49岁女性。
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/29 23:03:01
我妈妈现在49周岁，刚查出有高血压150/90，在网上看到听说初期高血压可以不药而愈，那位有经验的认识能提供些宝贵意见让血压在吃药前控制住，就是日常都要注意些什么？
再就是我家并没有高血压家史。
网上有许多网页我也都看了，但是种类太多，有没有精简有效的答案呢？谢谢各位了~
再就是我家并没有高血压家史。
网上有许多网页我也都看了，但是种类太多，有没有精简有效的答案呢？谢谢各位了~
首先是饮食习惯的改变,清淡\少盐\少油等就不多说了.
其次是312经络锻炼法(可以网上查询)对高血压的有效率达95%.
最后有兴趣可以在http://blog.sina.com.cn/u/1228258164
一起参与讨论.
建议你一天测血压三次（均在安静情况下），如果都超过140/80，基本可以确定是高血压了。
如果没有糖尿病，可以先通过饮食，常吃芹菜、木耳等食物。如果有糖尿病，就服降压药物了，药物很多，应该在医生指导下用。
如果三次都高于160/90，肯定要吃药了。