002146 荣盛发展股吧:睡眠不足有什么不良影响？

来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/11 04:43:45

便秘 衰老 工作效率低 简短寿命 容易患癌症 女性则易患乳腺增生 脱发 肥胖症（熟睡半小时后身体开始自动消耗多于热量 所以睡眠充足有助于减肥） 青少年影响长身体 正常睡眠时间8小时 白天加睡午觉1小时 较好。

有很多啊 如抑郁症！！！

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