天津企业数量:如何让自己更加精神．

人活着就是为了生活更快乐，更幸福，而幸福的生活要自己努力争取来的。人为了追求自己的幸福，他就有了为之奋斗的欲望，为了人生的奋斗目标人必须使自己努力工作，在工作中寻找乐趣，让单调乏味的工作充满生趣，使自己无忧无虑，身心健康，生活和平而安逸，快快乐乐过好每一天。这就是每一个人都要寻找自己的快乐。
如果没有斗志、信心、毅力，人就可能遭到世人的种种的手段而艰难生存。因此，为了使自己的生活更幸福，我们必须树立人生的奋斗目标，尽自己最大的努力去实现这个目标。自己去努力了，他去实现的过程心情就会快乐。
首先，要树立正确的人生观、世界观。
人为万物之灵，这是因为人具有思维能力，即人所独有的极其复杂、丰富的主观内心世界，而它的核心就是人生观和世界观。如果有了正确的人生观和世界观，一个人就能对社会、对人生、对世界上的万事万物持正确的认识，能采取适当的态度和行为反应；就能使人站得高，看得远，做到冷静而稳妥地处理各种问题。

其次，不要对自己过分苛求，应该把奋斗目标定在自己能力所及的范围之内。尽量使自己有完满完成目标的可能。这样，你的心情就会十分愉悦。

再次，学会自我调控情绪，排除不良情绪，让自己在愉快的环境中度过每一天。
积极向上的情绪状态，使人心情开朗，轻松稳定，精力充沛，对生活充满热情与信心。因此生活中应避免不良情绪的发展，遇到不好的事，要换个方法变个方式思考，你将大有收获。
向朋友、亲人倾诉，以疏散郁闷情绪。自我放松，多参加休闲运动。积极参加集体活动，搞好人际关系，你会发觉你的每一天都是快乐的。
对世俗复杂环境能避开的就避开，不要轻信别人的胡言乱语，人要有自己的主见。你要有坚定的信念，只有自己当机立断，远离小人，你的事业才会成功。相信自己的能力，一定能将工作做得更好。

乐观是心胸豁达的表现 ，乐观是生理健康的目的，乐观是人际交往的基础，乐观是工作顺利的保证，乐观是避免挫折的法宝。

当你的人生目标已经实现时，你就能寻找自己心仪的异性朋友。请你这样设想：当风铃的浪漫，往往勾起人们对美好生活的向往；当驼铃的深沉，往往激起人们对锦绣前程的憧憬；当手机的铃声响起，让你知道有人在天天关心你，你的每一天都是这样开心，这样愉快！

人的乐观心态，将使你心理年龄永远年轻。当你朝着奋斗的目标迈进时，都会增加你的愉悦与自信。你就会自然形成乐观的心态，快乐将永远与你相伴！相信你在实现人生目标的同时也获得了梦寐以求的人生伴侣，祝你生活美满幸福。你就能在心理上获得最大的快乐，你将拥有快乐的每一天！相信你能把握自己快乐而幸福的人生，实现了梦寐以求的奋斗目标！当你快乐地度过每一天时，就能感觉自己更加精神！

首先我想知道你的性别，这样有利于我帮你解答疑问。
其次，我想说，人的精神状态和所处环境及交往人群有关，当你处在一种和谐的氛围和友善的人际关系中，状态就相对好些。
最后，我要告诉你，不需要为自己的精神不好过分担忧，每个人在每个月中，都会有情绪的波动期，而这个长短因人而异。你该多听音乐，多和朋友交流，多注意自己的仪表，以及多出门散心，这样都有利于你的状态保持良好。最重要的还有————保证充足的睡眠休息时间，切记！
祝你好运！呵呵

你可以告诉我什么才是真的有精神，什么是没有精神么。
自己有自己的想法，只要是你自己要的就不必犹豫，或许这不是一个好的开始但是你要踏出你的第一步才会有你想要的。

最最重要孤一点就是要有自信心.只要有了它,一切从实际出发,相信自己是一个有能力的人,这样无论你做什么事情成功的机率就肯定会明显提高,自然会得到别人和你自己的认可.

送你一句:积极的人像太阳,走到那里亮.消极的人像月亮,初一,十五不一样.你是一个积极的人还是一个消极的人完全掌握在你自己手中.

相信你是最棒的

祝你成功

人在生活中是否幸福，快乐，成功，在很大程度上是由你的心灵决定的，是由你的心灵的修炼程度决定的。你之所以不快乐主要不是因为外物的作用，而是因为你的内心，你的人生态度。如果一个人的内心很快乐，那就没有什么事情可以烦扰她。所以修练好你的心灵吧，变得坚强一些，不要让自己的心灵受到外物的左右。
首先，请你相信自己是可以改变的，而且改变就在一瞬间！只要你思想上有一种强烈的想要改变的意识，并下一个决定，改变就会出现！
要想事情变得更好，先让自己变得更好！要想有不同的生活世界，就要有不同的自己。要让自己的生活主动一些，不要总是那么被动的适应生活。
请你崇拜英雄吧！崇拜他们高贵的心灵！当你用一颗高贵的心灵去看待生活中的一些不开心时，你会发现，那些事其实很渺小；你会发现自己每天都精神饱满！

其实精神有两种含义，一， 是生理上的精神，二是心理上的精神，若要是生理上的精神气爽，最基本的就是保持最充足的睡眠，在此基础上，要吃一些有助于思维活跃和营养丰富的事物，如生姜，能时任提神，提高思维敏捷度，在学习工作上有很好的帮助哦!香蕉能使人心情愉快，菠萝，橙子能使人有更好的创造力，千万不要多吃油腻油炸的事物，这些食物中的多环钫卺会使人昏昏欲睡。每天要保证一定量的锻炼，多做深呼吸，有一个良好向上的心态，保你阳光灿烂每一天！