查人人中国名人网太赫兹安检技术:睡美容觉怎么睡的啊
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/08 13:28:07
平常我们说的睡美容觉,就是说你要在十点半上床睡觉
因为十一点到一点这个时间在眨眼状态是美容的最佳时间
美容觉可不是简单的睡觉，时常能睡个美容觉，不用昂贵的化妆品，肌肤也能漂亮非凡。
掌握优质睡眠技巧，轻而易举让红润的肤色睡出来。
技巧1：洗热水澡睡前洗个舒适的热水澡，并进行面部肌肤深层清洁。
技巧2：姿势正确睡眠的姿势要正确，质量才高。
技巧3：轻松的音乐听有助于睡眠的音乐，可以带来平和舒适的好心情。
技巧4：香熏护理在水中加点可起舒缓作用的香料或采用香熏护理。
美容觉是指每天的晚上11点到凌晨2点.
这个时候睡觉的话让皮肤得到充分的休息和呼吸.