查人人中国名人网中菜皇西安:感觉心情好压抑啊！！！怎么办、？
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/29 14:17:01
我最近也是，大家同病相怜呀！
换个环境放松一下，你喜欢的！
反正我平时都是：
1．卡拉OK尽情的吼吧，把心中的压抑发泄出来！
2．要不喝酒把自己灌晕，麻痹自己！
3．跟几个知心朋友聊聊1
4．找个人打一架！尤其是哪个让你心烦的人！
找朋友聚会啊，
主动找别人交流
别人怎么开导你都不会有什么效果`
主要是看自己走出自我`
其实郁闷只是一个过程`
郁闷也不怎么可怕`
可怕的是自己清醒后的不知所措`
自己要先清楚自己在烦什么`
然后呢`找自己的好朋友诉诉苦`
最重要的是自己要想开点`
知道一个人为什么会快乐吗`
不是因为那个人得到的多 `而是那个人计较的少```
找自己喜欢的活动或者是事情来宣泄自己压抑的心情，转移注意力就可以了。
我在这样的时候就去长跑很管用的,祝福你
偶最推荐的去海边,吹海风,看景,冲着海大喊:)
但前提是你们那要有海才行:)