查人人中国名人网西安外国语大学校医院:臀部变翘，胸部变大
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/05 04:11:11
我今年23岁，正在读书，发现自己的身材不太好，屁股大但不翘，最近有些体重下降，然后发现胸部又小了，这是怎么回事呀，怎样能使我的胸部大起来，屁股翘起来呀？我不想吃药，也不想去医院，谢谢大家了
减肥就是这么简单!!!
蒜素片：能防止脂肪的沉积，诱导组织内的脂肪代谢。
纤美片：含大豆纤维，膳食纤维，表面的活性基团吸附整合胆固醇和胆汁酸等，抑制吸收，促进肠胃蠕动，控制体重。
甲壳素：在胃酸环境下，固结自身重量的4—6倍脂肪，使脂肪排出增加。
天然芦荟：通便，排毒，达到减肥作用。
月见草油：增加体内不饱和脂肪酸，加速脂肪代谢，减少脂肪堆积，是理想的减肥圣品(细胞代谢异常者有效)。
除上述保健食品外，还要必须配合以下
第一、要控制饮食，每餐6—7分饱；
第二、要有连续30分钟以上的运动时间，消耗燃烧脂肪；
第三、要有充足深度睡眠，在睡眠中大脑垂体分泌的生长激素燃烧体内多余的脂肪(睡眠不好者要首选松果安睡胶囊调节)；
第四、补充螺旋藻，填补由于控制饮食造成的营养不足。
做扩胸运动啊
多跳绳,多跳橡皮筋