查人人中国名人网双梁门式起重机:我的腰很细,但是臀部很大,买衣服时只能买宽大的,我为此很烦恼
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/02 12:57:28
我的大腿硬硬的,不象是脂肪.
屁股的脂肪主要的由于腿部的脂肪太多，你只要减你腿部的脂肪，由此下来，你屁股也就会慢慢小下来了！
每天刷牙时紧缩臀部坚持下去。走路时要抬头挺胸吸腹！！
晚上睡觉之前花5分钟时间来做一下瘦腿和臀的抬腿操。坚持哦
还有最后一个秘诀哦 是我自己的西西 坚持上楼梯时抬起你的臀部，紧紧的。上下踩楼梯，不停反复。时间长了 自然就小了 嘿嘿 我就是的 用有一个翘臀！
好精明的办法呀，我要试试！！！