汉语九百句俄语版:请问没有健身器材的情况下怎么练腹背力量?

请问没有健身器材的情况下怎么练腹背力量? 在没有健身器材的情况下,怎样锻炼肌肉? 家里没有任何正规的健身器材怎么练啊？ 没有任何健身器材，怎么锻炼肌肉。 没有健身器材如何健身 怎么可以在缺少器材的情况下，练腹肌？ 请问有没有做健身器材生意的朋友啊？我想买跑步机！ 请问有没有这种家用健身器材?正规的名称叫什么?哪些品牌有这款? 请问松江哪有卖健身器材 请问最适合在家庭使用的健身器材是什么