查人人中国名人网武汉电视直播:啊，快成水桶腰拉~~~~办公室mm怎么瘦腰？
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/29 07:58:51
整天坐在办公室，感觉腰部的负荷越来越大了，哇哇~~~这么年纪轻轻体型就开始变形了呀~~~
OL们要从哪些方面着手打造小蛮腰呢？大家一起来探讨探讨吧。
我目前的锻炼方式是游泳，但是工作量太大，不方便。
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我目前的锻炼方式是游泳，但是工作量太大，不方便。
俯卧撑100、深蹲100、仰卧起100。要每天坚持，你受的下吗？
每天不吃肉和饭，只吃少量的水果和青菜，如果你条件好的话顿顿吃鱼也可以
吃鱼肉是不会长胖的
我个人认为水桶腰最性感
天天和大象呆在一起，会让你看起来“S”一些！！！
哈哈！！！
买个呼啦圈 天天早晚各转10分钟。只要坚持一定见效！祝你早日成功！
楼上的说法都不错