查人人中国名人网葛均波和钱菊英的孩子:工作压力大，爱情又不如意，求减压方式
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/03 21:10:52
我说的也许你认为不太正确。但我想应该去看看心理医生。
去看心理医生并不一定是心理有问题。而是可以给自己的工作降压。
心理医生有自己的职业操守。并切可以根据你的情况给你一些指导
如果你有一个足够信赖的朋友可以抒发心中的不快的话就没必要去心理医生那拉。
把心中的不快向一个人倾诉，是最好的降压方式。
去买书！
十一种心理减压的方法
1、开怀大笑，有利于释放压力。
2、如果不能勉强自己大笑，那么适度地保持沉默也有助于降压。
3、听音乐、阅读快报是增长知识和乐趣的最好办法。
4、作错了事安慰自己“谁都有犯错的时间”，以便继续工作。
5、与人为善，不要怀恨在心。
6、车到山前必有路，今天很快就会过去。
7、世上没有完美，甚至缺少公正，只要自己努力了，不要计较结果。
8、不要害怕面对自己的能力有限，学会适当地说“不”。
9、对小事不去计较，装糊涂最好。
10、可以给未联系的朋友写封信，吐露自己的感受。
11、换一个角度看问题，找出恰当的解决办法。
对自己说“奶奶的，爷什么都不要了，爱咋咋地！”
先换工作
旅游,或者去健身房,都是很好的减压方法