查人人中国名人网上海商飞地址:为什么早餐吃饭没胃口呀。什么也不想吃。仅想吃水份多点，如稀饭之类？
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/29 07:46:33
第一，养成吃早饭的习惯。
第二，起床后不要立即吃早饭，大约半小时后再吃。
第三，早睡早起，七点钟吃早饭食欲最佳。
这都是我的个人经验！！
因为一夜的睡眠，身体急需补水。所以建议你在每天清晨起床之后，什么都不要做，先喝一杯清水，如果胃没有问题就喝一杯凉白开，如果胃不太好，就喝一杯温水。当然，两杯也是可以的。之后再去卫生间洗漱等等。然后再进食会好一些。