查人人中国名人网同学四十年聚会时:我的儿子晚上总不爱睡觉可如何办呢？
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/01 04:20:24
他才十个月，晚上特别有精神，不爱睡觉，我们都熬不过他，怎么办呢！
这是婴儿时期常见的睡眠障碍。
一般不外乎以下几种情况。
●环境不适应 有些孩子对自然环境不适应，黑夜白天颠倒。父母白天上班他睡觉，父母晚上休息他“工作”。若将孩子抱起和他玩，哭闹即止。对于这类孩子，可用些镇静剂把休息睡眠时间调整过来，必要时需请儿童保健医生作些指导。
●白天运动不足 有的孩子白天运动不足，夜间不肯入睡，哭闹不止。这些孩子白天应增加活动量，孩子累了，晚上就能安静入睡。
●午睡时间安排不当 有的孩子早晨起不来，到了午后2~3点才睡午觉，或者午睡时间过早，以至晚上提前入睡，半夜睡醒，没有人陪着玩就哭闹。这些孩子早晨可以早些唤醒，午睡时间作适当调整，使孩子晚上有了睡意，就能安安稳稳地睡到天明。
建议傍晚4点到7点不要让宝宝睡觉。
早晨让他尽情的疯 到晚上可能就睡了
午觉在12点-14：30之间，不要睡过点，下午和晚上这么长时间他会困的。
原因：那是白天睡的时间过多了。
建议：想办法减少白天的睡眠时间，办法是：
1.买玩具。比如买一些不会伤人之类的小玩具让她多玩一些。
2、放录音。可放音乐和讲儿童故事的磁带，对促进小孩学说话很有帮助。
3.室外玩。抱上小宝宝到街上或室外一些好地方玩，扩大小宝宝的视野，要知道这也是小孩认知世界、锻练胆量不可缺少的内容哦。
小宝宝也有生物钟的，需要把他的生物钟调好，不然爸妈可就惨了。
一是增加白天的活动量，不要让他白天睡得太多，白天宝宝呆的地方光线要充足，要给宝宝制造白天晚上的区别。
二是晚上不要喂的太饱，定时哄他睡觉，灯光要暗，可以放点舒缓的音乐。
（注意是不是阿姨带的，我宝宝当时有个阿姨每次白天都哄他睡觉，晚上闹个不停）。
我的孩子经验：白天不能睡太多，现在大多睡2个小时；睡觉前给他洗澡，然后喂奶，肯定好睡。